Phẩu Thuật Thẩm Mỹ | Chăm Sóc Sắc Đẹp | Trung Tâm Thẩm Mỹ Y Khoa Bác Sĩ Kim

Để có làn da trắng sáng tự nhiên

sale — Tue, 21 Feb 2012 00:18:44 +0000

Thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời sẽ làm xuất hiện tàn nhang, các đốm nâu cũng như làm da trở nên sẫm màu hơn. Bạn đừng nên quá lo lắng. Bởi vì khôi phục lại làn da trắng sáng tự nhiên hoàn toàn rất dễ dàng.

1. Mặt nạ loại bỏ tàn nhang

- Lấy lượng nước cốt chanh và lòng trắng trứng với tỷ lệ 1:1.

- Trộn hỗn hợp đó lên rồi đun trên bếp đến khi hỗn hợp đó sệt lại.

- Sau khi tắt bếp, bạn cho hỗn hợp vào một cái lọ rồi cất vào tủ lạnh.

- Đến khi sử dụng, thoa lên mặt và để trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Bạn hãy sử dụng chúng mỗi ngày cho đến khi có được làn da trắng sang như mong muốn. Nó rất hiệu quả trong việc loại bỏ tàn nhang.

Da tàn nhang khiến cho bạn cảm thấy tự ti vào bản thân mình khi giao tiếp. (Ảnh: Inmagine)

2. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Một cách dễ nhất để giữ cho làn da sáng là sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Bất kì loại kem dưỡng ẩm với độ chống nắng SPF 15 hoặc cao hơn đều có thể được sử dụng như kem chống nắng.

Ngoài ra, kem chống nắng ngăn ngừa các bệnh về da do tia cực tím gây ra. Lớp kem dưỡng ẩm trên da sẽ bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài. Nó sẽ ngăn chặn những thay đổi không mong muốn đối với làn da. Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng ở tay nữa nhé.

3. Tẩy tế bào chết 1 lần/tuần

Loại bỏ tế bào chết bằng cách tẩy tế bào chết 1 lần/tuần. Việc tẩy da chết quan trọng hơn hết khi da bắt đầu xuất hiện tàn nhang hoặc đốm nâu. Khi tẩy tế bào chết thường xuyên trong vòng 1 tháng, da sẽ trở nên sáng hơn.

- Lấy 2 muỗng canh đường cát vàng, bột yến mạch và trộn chúng với ¼ tách sữa.

- Khuấy hỗn hợp đó cho đến khi nó quánh lại

- Thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch và sử dụng kem dưỡng ẩm.

4. Mặt nạ làm sáng da tự nhiên

- Lấy một muỗng canh nước ép dưa chuột, nước cốt chanh, nước ép cà chua và bột gỗ hương.

- Trộn hỗn hợp đó rồi thoa lên mặt nhẹ nhàng, đợi đến khi khô rồi rửa sạch bằng nước sạch và cuối cùng là dùng kem dưỡng ẩm.

Thường xuyên sử dụng mặt nạ này 1 lần/tuần, bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến tích cực trong vòng 1 tháng.

5. Mặt nạ từ cam thảo

Hợp chất Grabridin chiết xuất từ cam thảo cho bạn một làn da trắng tự nhiên. Cam thảo dễ dàng tìm thấy tại các cửa hàng thuốc đông y.

Mỗi sáng và tối, sau khi rửa mặt bạn cho một lớp mỏng cam thảo lên mặt trong vài phút rồi sau đó rửa lại với nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm.

Bạn nên lưu ý là có một số người bị dị ứng với cam thảo. Vì vậy, trước khi thoa lên mặt, bạn nên thoa một ít lên tay để kiểm tra mình có bị dị ứng với cam thảo không.

6. Mặt nạ tẩy trắng da

Rất dễ dàng để tự tạo ra mặt nạ tẩy trắng da tại nhà.

- Cho một muỗng cà phê Thì là khô vào 1 ly nước sôi.

- Chờ trong khoảng 40-60 phút rồi lấy hết Thì là ra.

- Cho thêm một muỗng canh sữa tươi.

- Trực tiếp thoa hỗn hợp này lên mặt một cách nhẹ nhàng .

Hãy để hỗn hợp này tẩy trắng da bạn trong vòng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước.

Socola

Búi tóc harajuku đẹp như sao

sale — Mon, 20 Feb 2012 21:18:40 +0000

Kiểu tóc Nhật Bản này là lựa chọn của nhiều ngôi sao trong nước và quốc tế. Chỉ cần thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ có kiểu tóc năng động như Vanessa Hudgens, Diễm Hương…

Vanessa Hudgens.

Diễm Hương.

Cách thực hiện

Uốn xoăn nhẹ phần đuôi tóc. Sau đó, buộc toàn bộ tóc lên cao

Ở nút buộc cuối, giữ lại một phần đuôi tóc để tạo thành một búi nhỏ trên đỉnh đầu.
Rồi kéo nhẹ búi tóc sang hai bên.

Quấn đoạn tóc còn thừa xung quanh búi

Dùng cặp ghim cố định búi tóc. Cuối cùng xịt một chút jelly để cácsợi tóc criminal vào nếp.

Socola

Làm thế nào để se khít lỗ chân lông

sale — Mon, 20 Feb 2012 18:18:24 +0000

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc lỗ chân lông to như do cơ địa của từng người, nhưng chủ yếu là do cách chăm sóc da không thích hợp khiến cho cấu trúc của các sợi collagen vốn có tác dụng giữ độ căng mịn và đàn hồi của da bị phá vỡ khiến lớp da trong lỗ chân lông bị suy yếu và giãn dần ra.

Nguyên nhân

Sự tích lũy của bã nhờn, tẩy trang không cẩn thận grain môi trường ô nhiễm là các tác nhân chính dẫn đến việc tăng kích thước lỗ chân lông và nguy cơ gây nổi mụn cao.

Biện pháp

Rửa mặt sạch 2 lần/ ngày bằng sữa rửa mặt thích hợp cho từng loại da. Tẩy tế bào chết 1-2 lần/ 1 tuần với mặt nạ dạng lột.

Đối với những người sở hữu típ da nhờn, nên chọn các sản phẩm có yếu tố: oil giveaway grain H2O base.

Một số biện pháp khác:

Dùng khăn lạnh

Cho khăn lạnh chuyên dụng vào trong tủ lạnh. Sau khi rửa mặt thật sạch, bạn dùng khăn lạnh đó áp vào mặt, vị trí có lỗ chân lông to khoảng 1 – 2 phút..

Dùng vỏ dưa hấu

Lấy phần cùi trắng dưa hấu chà nhẹ lên mặt vừa có tác dụng làm mềm da, trắng da, loại bỏ dầu trên da và giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

Dùng nước cốt chanh

Mùa hè bạn gái bị da nhờn thường cảm giác khó chịu,đặc biệt là lỗ chân lông to, nhiều dầu. Cách đơn giản để hạn chế là bạn cho vài giọt nước cốt chanh vào ít nước, rồi dùng bông thoa lên mặt. Hoặc có thể cho vài giọt nước cốt chanh vào chậu nước rửa mặt. Cách này giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông, giảm việc xuất hiện mụn. Nhưng lưu ý, không được cho quá nhiều nước cốt chanh và không được trực tiếp chà chanh lên vùng da mặt.

Mặt nạ dầu oliu, trứng gà

Hai loại thực phẩm này sẽ giúp bạn có làn da săn chắc mịn màng, se khít lỗ chân lông. Cách thực hiện đơn giản: Đập quả trứng gà vào bát, thêm ít nước cốt chanh, ít muối biển, thêm dầu oliu. Sau đó, khuấy đều hỗn hợp trên với nhau. Bạn hãy để hỗn hợp thực hiện mặt nạ này trong tủ lạnh. Bạn thực hiện 1 – 2/tuần sẽ giúp bạn cải thiện làn da rất tốt, giúp da mịn màng, lỗ chân lông nhỏ lại.

Socola

Nhật ký Hana: Trị sẹo mụn và tàn nhang

sale — Mon, 20 Feb 2012 15:18:17 +0000

Rất nhiều chị em đã gửi thư hỏi Hana về cách trị vết thâm sau mụn. Vậy thì bí quyết đây nhé!

Bài viết này Hana chia sẻ một loại mặt nạ mà Hana rất thích. Mặt nạ này có công dụng làm mờ tàn nhang, giảm thâm mụn và giúp da trắng sáng.

Công thức:

½ trái cà chua chín đỏ.

1 muỗng cà phê nước cốt chanh.

2 muỗng cà phê sữa chua.

Thực hiện:

Vắt ½ quả cà chua lấy nước với hạt, bỏ xác.

Thêm 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.

Thêm 2 muỗng cà phê sữa chua.

Trộn đều hỗn hợp

Dùng miếng bông thấm mặt nạ thoa lên mặt, để trong 10-20 phút rồi rửa mặt lại thật sạch.

Cuối cùng thoa nước hoa hồng (nếu có) để làm se da.

Mặt nạ này có tác dụng thế nào?

Trong cà chua và chanh có chứa axit trái cây AHA (alpha hydroxyl acids) giúp:

• Tăng cường khả năng tái tạo collagen, giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn.

• Nhanh chóng chữa lành vết thương, tạo tế bào da mới.

• Se nhỏ lỗ chân lông.

• Làm mờ những điểm tối trên gương mặt.

• Cải thiện màu da tổng thể, giúp da đồng màu.

Trong sữa chua có chứa axit lactic, kết hợp với axit citric trong chanh giúp loại bỏ lớp tế bào da chết, làm sáng những mảng da tối màu nên có thể làm mờ những nốt sẹo mụn thâm, nhạt tàn nhang, làm da trắng sáng hẳn ra.

Lưu ý:

- Các chị nên dùng mặt nạ này 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

- Muốn có làn da trắng sáng, điều quan trọng đầu tiên là phải chịu khó che chắn khi ra nắng từ 9h đến 16h.

- Nếu chị nào không thích trắng da, mặt nạ này vẫn thích hợp vì giúp làn da các chị khỏe mạnh và giàu sức sống hơn.

- Loại bỏ hoàn toàn tàn nhang là một vấn đề rất phức tạp và lâu dài nên các chị cần phải thật kiên trì đấy ạ.

- Với vết thâm mụn, các chị sẽ thấy hiệu quả sớm hơn với tàn nhang nhé!

Socola

Bài tập cho vóc dáng thon gọn

sale — Mon, 20 Feb 2012 12:18:12 +0000

Chỉ cần 15 phút mỗi ngày chị em cũng có được vóc dáng gọn gàng, như ý.

4 động tác dưới đây sẽ giúp mang lại cơ thể và vòng eo săn chắc cho chị em phụ nữ.

Động tác giúp thon bụng

Nằm trên thảm, dùng tay nâng đầu vào co chân kéo về phía ngực (A). Hạ đầu và tay xuống, chân duỗi ra để cách mặt sàn tạo thành góc 45 độ (B). Lặp lại động tác 8 lần.

Động tác cho cơ chân, mông và lưng

Nằm trên thảm, hai tay đặt strain strain người. Một chân dơ vuông góc với mặt sàn, một chân gập lại (A). Dùng lực nâng cơ lưng lên, giữ trong vài giây (B) và hạ về vì trí (A). Đổi chân, thực hiện mỗi bên 4 lần.

Động tác cho vai, ngực

Chống hai tay strain strain trước sàn như hình (A), chân đặt giống tư thế chống đẩy. Giữ nguyên grain tay và nâng phần hông lên (B). Trở về (A) và lặp lại 8 lần.

Động tác cho mông

Đặt hai tay strain strain nằm sát cơ thể, tay úp xuống. Hai chân giơ thẳng vuông góc với sàn, gác một chân lên chân còn lại (A). Từ từ đẩy 2 chân xuống thành một góc 45 độ (B). Sau đó trở về vị trí đầu, đổi bên, mỗi bên thực hiện 8 lần.

Socola

Làm đẹp da mặt bằng diên phu liệu pháp (DPLP)

sale — Mon, 20 Feb 2012 12:17:56 +0000

Y học thẩm mỹ phương Đông làm đẹp da mặt bằng phương pháp rất độc đáo được gọi là diên phu liệu pháp (DPLP), tạm gọi là liệu pháp xoa đắp mặt. Từ xa xưa, ở phương Đông, cách làm đẹp da mặt này đã được sử dụng rất rộng rãi từ nơi thôn quê dân dã cho đến chốn cung đình quyền quý. Nhiều mỹ nhân nổi tiếng trong lịch sử như Dương Quý Phi, Từ Hy Thái Hậu… cũng đã rất contend mê làm đẹp bằng DPLP với những phương thuốc bí truyền.

SPLP là gì?

Có thể hiểu đơn giản DPLP là phương pháp dùng dược vật hoặc thực phẩm dưới các dạng khác nhau để bôi, xoa, đắp trực tiếp lên da mặt, nhằm mục đích phòng chống bệnh tật và làm đẹp. Dược vật xoa đắp là những dược liệu được dùng dưới dạng còn tươi giã nát, dịch chiết, cao thuốc hoặc bột thuốc hòa với nước, rượu, dấm, sữa tươi, mật ong grain dầu thực vật. Thực phẩm xoa đắp có thể là bột gạo, cám gạo, trứng gà, sữa tươi, các loại rau quả như: chuối tiêu, dưa chuột, mướp, dưa hấu, cà chua, củ cải, cà rốt, chanh, nho, dứa… DPLP thuộc phạm vi ngoại trị pháp của Y học cổ truyền.

DPLP có từ bao giờ?

Trong lịch sử Y học cổ truyền phương Đông, DPLP đã được biết đến từ rất sớm. Theo ghi chép của các thư tịch cổ, vào thời kỳ Thương – Chu (Trung Quốc), trong giáp cốt văn đã xuất hiện chữ “mạt”, sách Thuyết văn giải tự chú thích là: “Mạt, chính là rửa mặt vậy”. Thần nông bản thảo kinh, bộ sách dược học đầu tiên của Y học cổ truyền, đã ghi chép cả thảy 365 vị thuốc, trong đó có mấy chục loại làm đẹp da mặt như: bí đao, bạch chỉ, bạch cương tàm… Rồi lần lượt các y thư cổ khác như Hoàng đế nội kinh, Thương hàn luận, Chẩn hậu bách nhất phương, Bị cấp thiên kim yếu phương, Thiên kim dực phương, Ngoại đài bí yếu, Phổ tế phương, Bản thảo cương mục… đều đã bàn đến DPLP với những kiến giải rất sâu sắc. Trong các tác phẩm của mình, tuy không có chương mục riêng bàn về DPLP, nhưng hai vị danh y nước ta Lê Hữu Trác và Tuệ Tĩnh cũng đã ghi lại khá nhiều bài thuốc dùng để xoa đắp mặt, chữa các chứng bệnh ngoài da nói chung và da mặt nói riêng.

Cơ chế tác dụng của DPLP như thế nào?

Theo Y học cổ truyền, tùy vào công năng của từng loại dược vật được dùng mà DPLP có tác dụng hoặc tư âm bổ huyết, kiện tỳ ích khí hoặc thanh nhiệt giải độc, hoạt huyết hóa ứ, lợi thủy tiêu thũng… chất thuốc trực tiếp thẩm thấu qua da, hoặc tác động lên các huyệt vị châm cứu ở mặt làm cho khí huyết lưu thông, công năng các tạng phủ được điều hòa, từ đó mà đạt được mục đích nhuận phu (làm mềm da và chống khô da), tăng bạch (làm sáng và trắng da), duyệt dung hồng nhan (làm cho da tươi hồng), khứ trâu trừ anathema (làm hết vết nhăn và vết thâm trên da)…

Kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy, DPLP có tác dụng chống viêm, làm sạch da, tăng cường lưu lượng tuần hoàn tại chỗ, kích thích tế bào da phát triển, cải thiện sức chịu đựng của da trước các tác nhân bất lợi bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa của da… từ đó làm cho da khỏe mạnh và sáng đẹp.

Một số công thức DPLP điển hình

Công thức 1: bạch chỉ 30g, bạch liễm 30g, bạch truật 30g, bạch cập 15g, bạch phụ tử 9g, bạch linh (bỏ vỏ) 9g, bạch tế tân 9g. Các vị sấy khô, tán thành bột mịn, đem hòa với lòng trắng trứng gà rồi nặn thành viên to bằng đầu ngón tay út, đựng trong lọ sứ dùng dần. Mỗi tối sau khi rửa mặt, dùng nước ấm hòa với thuốc thành chất lỏng sệt bôi lên mặt thành một lớp mỏng, để chừng 60 phút rồi rửa sạch. Công dụng: khu phong hoạt huyết, làm mềm và trắng da, phòng chống các vết nhăn trên da mặt.

Công thức 2: hoa đào, hoa sen và hoa phù dung lượng bằng nhau. Mùa xuân lấy hoa đào, mùa hè lấy hoa sen, mùa thu lấy hoa phù dung, 3 thứ rửa sạch, phơi hoặc sấy khô rồi đem tán thành bột thật mịn, đựng trong lọ kín để dùng dần. Mỗi tối, trước khi đi ngủ lấy lượng bột thuốc vừa đủ hòa với mật ong thành chất lỏng sền sệt rồi thoa đều lên da mặt thành một màng mỏng, để chừng 60 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch. Công dụng: thanh nhiệt tiêu viêm, hoạt huyết hóa ứ, làm cho da trắng mềm và ẩm, làm chậm quá trình lão hóa da và phòng chống các vết nhăn.

Công thức 3: sừng hươu dạng kem 60g, sữa bò tươi 75g, bạch liễm 39g, xuyên khung 30g, thiên môn (bỏ ruột, nướng) 45g, bơ 90g, bạch chỉ 30g, bạch phụ tử 30g, bạch truật 30g, hạnh nhân 30g (ngâm nước, bỏ vỏ và hạt, nghiền nát thành dạng cao). Các vị thuốc sấy khô, tán bột, trộn với cao hạnh nhân rồi cho vào nồi nấu cùng bơ và sữa bò thành dạng cao thuốc. Mỗi tối, trước khi đi ngủ dùng cao thuốc bôi đều lên da mặt thành một màng mỏng, sáng hôm sau dùng nước ấm rửa sạch. Công dụng: khu phong hoạt huyết, nhuận da dưỡng da, phòng trừ vết nhăn và vết nám trên da mặt.

Công thức 4: bạch phục linh lượng vừa đủ, sấy khô, nghiền thành bột thật mịn. Mỗi tối, trước khi đi ngủ lấy một lượng bột thuốc vừa đủ hòa đều với lòng trắng trừng gà thành dạng hồ rồi thoa đều lên mặt thành một màng mỏng, sáng hôm sau rửa sạch bằng nước ấm. Cũng có thể dùng mật ong để thay lòng trắng trứng. Công dụng: dưỡng da và làm trắng da, chủ trị chứng nám mặt và tàn nhang. Đây là một trong những phương thuốc làm đẹp da mặt rất đơn giản, dễ làm và hiệu nghiệm được lưu truyền rộng rãi trong dân gian và đã được ghi lại trong nhiều sách thuốc cổ.

Công thức 5: hạnh nhân lượng vừa đủ, bỏ vỏ, giã hoặc xay thật nhuyễn rồi trộn đều với lòng trắng trứng gà thành dạng cao lỏng. Mỗi tối, dùng cao thuốc này thoa đều lên mặt thành một màng mỏng, sau chừng 2-3 giờ thì dùng nước ấm rửa sạch. Công dụng: hoạt huyết hóa ứ, nhuận da, làm da trắng mịn, phòng chống tàn nhang và trứng cá. Đây là một nghiệm phương cổ đã được ghi lại trong nhiều cuốn sách bàn về DPLP. Để nâng cao hiệu quả, có thể gia thêm hoạt thạch lượng bằng hạnh nhân, một chút prolonged não và xạ hương.

Công thức 6: bí đao (đông qua) 1 quả, dùng dao bằng tre gọt bỏ vỏ xanh, thái mỏng rồi nấu với 1.500ml rượu và 1.000ml nước cho thật nhừ. Tiếp đó, dùng vải lọc bỏ bã, nấu cô thành dạng cao rồi cho thêm 600ml mật ong, lại cô tiếp bằng lửa nhỏ cho đến khi tạo thành dạng cao đặc sệt vừa phải là được, đựng vào lọ sành, bịt kín miệng để dùng dần. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, lấy một lượng cao thuốc vừa đủ thoa đều lên mặt thành một màng mỏng, sáng hôm sau rửa sạch bằng nước ấm. Công dụng: thanh nhiệt nhuận da, trừ anathema chống nám, làm cho da khỏe và đẹp.

Công thức 7: trứng gà 1 quả, mật ong 1 thìa, đập vỡ trứng vào bát đánh cho sủi bọt rồi cho mật ong vào khuấy đều. Dùng nước ấm rửa mặt rồi lấy dịch thuốc thoa đều thành một màng mỏng, chờ cho khô (chừng 60 phút) thì dùng nước rửa sạch, mỗi tuần làm 2 lần. Công dụng: dưỡng da, nhuận da. Nếu da dầu có thể cho thêm 1 thìa nước chanh. Sách

Bách bệnh tự liệu diệu phương dùng bài này gia thêm 3 thìa sữa chua. Cũng có người dùng trứng gà, mật ong, bột mì và dầu thực vật làm thành bột thuốc nhão để đắp mặt dưới dạng mặt nạ.

Công thức 8: bạch cúc hoa 30g, bạch quả 30g, mật ong 30g, nước lê, sữa tươi và rượu nếp mỗi thứ nửa cốc. Trước tiên, cho cúc hoa vào nước lê và rượu nếp chưng lấy nước đặc, tiếp đó, giã nát bạch quả rồi hòa với dịch thuốc, mật ong và sữa tươi thành dạng cao lỏng. Mỗi tối, dùng cao thuốc xoa đều lên mặt, sau chừng 60 phút thì dùng nước ấm rửa sạch. Công dụng: thanh nhiệt giải độc, làm sạch da và dưỡng da.

Công thức 9: bạch đinh hương, bạch cương tàm, bạch khiên ngưu, bạch tật lê, bạch cập, mỗi loại 110g, bạch chỉ 75g, bạch phụ tử 18g, bạch linh 18g, tạo giác 50g, một ít bột đậu xanh. Tạo giác bỏ vỏ, tước xơ rồi đem sấy khô cùng các vị thuốc khác, tất cả tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi tối, lấy một lượng thuốc vừa đủ hòa với nước ấm rồi thoa đều lên mặt thành một màng mỏng, sau chừng 30 phút thì rửa sạch. Công dụng: làm cho da sáng mịn và mềm mại, phòng chống vết nhăn, tàn nhang và trứng cá.

Những điều cần chú ý

Có thể nói, DPLP là một phương pháp khá đơn giản, dễ học, dễ làm và ít tốn kém. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn cần chú ý lựa chọn dược liệu và thực phẩm cho chuẩn xác và có chất lượng. Các vị thuốc nên tìm mua tại các cơ sở Đông dược có đăng ký và có uy tín để tránh thuốc giả và kém phẩm chất. Thêm nữa, khi dùng phải đúng cách và hết sức kiên trì, không nên dùng kết hợp với các mỹ phẩm hiện đại. Các vị thuốc tuy không hoặc rất ít độc hại và đã được kinh nghiệm của người xưa kiểm chứng trên thực tế hàng trăm năm, nhưng vẫn rất cần phải thận trọng, khi dùng nếu thấy hiện tượng dị ứng thì phải ngừng ngay và được tư vấn bởi các thầy thuốc chuyên khoa.

Ths. Hoàng Khánh Toàn – suckhoedoisong.vn

Suckhoegiadinh

13 thói quen làm hại làn da

sale — Thu, 16 Feb 2012 23:47:21 +0000

Một số thói quen có hại cho da bạn nên tránh.

1. Chọn mỹ phẩm không phù hợp

Theo bác sĩ da liễu Leslie Baumann, tác giả cuốn “Giải pháp cho từng loại da”, việc sử dụng sản phẩm không phù hợp là một lỗi lớn thường gặp ở rất nhiều bạn gái. Hãy lắng nghe một số lời khuyên của bác sĩ dưới đây:

- Những người da dầu nên chọn sữa rửa mặt có chứa axit salicylic. Muốn bảo vệ da khỏi tia cực tím, bạn nên chọn những loại kem dưỡng chống nắng không chứa dầu. Bác sĩ cũng khuyên bạn nên tẩy da chết 1 tuần/1 lần với sản phẩm có axit glycolic.

- Những bạn có làn da nhạy cảm nên dùng sữa rửa mặt làm mềm da. Muốn mua kem chống nắng, bạn nên chọn loại không có mùi và không gây kích ứng. Kem chống lão hóa dành cho các bạn da nhạy cảm cần có thành phần axit hyaluronic và chất béo.

- Với da hỗn hợp, bạn hãy chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu và kem dưỡng ẩm nhẹ.

- Với da khô, bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt không có xà phòng, vì nó sẽ không làm trôi đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ làn da. Một loại kem giữ ẩm chứa chất trihaloza sẽ vừa đảm bảo độ ẩm vừa không bít kín lỗ chân lông. Thỉnh thoảng bạn cũng nên áp dụng liệu pháp chống lão hóa với mặt nạ dưỡng da hoặc với kem có chứa kinetin và Matrixyl.

2. Lạm dụng mỹ phẩm

Phụ nữ hiện đại ngày càng phụ thuộc nhiều hơn vào mỹ phẩm và các đồ trang điểm. Nhưng không nhiều người để ý xem các mỹ phẩm đấy có chứa thành phần gì và liệu những thành phần ấy có thể kết hợp với nhau một cách an toàn cho da grain không.

Đôi khi, những thành phần mà bạn tưởng là tích cực và hiệu quả lại phản tác dụng lẫn nhau. Cũng có khi, hai grain nhiều mỹ phẩm có cùng thành phần với nhau, và khi trang điểm, chúng gây kích ứng mạnh cho da, khiến da bị hư tổn grain sưng tấy.

Đặc biệt, nếu bạn áp dụng nhiều sản phẩm trị liệu các vấn đề khác nhau (ví như dùng sản phẩm trị mụn và chữa cháy nắng) cùng một lúc, thì các thành phần đấy có thể “đánh nhau” và làm tổn thương thêm làn da nhạy cảm của bạn. Những thủ phạm thường gặp nhất là: retinol(vitamin A), axit glycolic, vitamin C và oxi già benzoyl. Bạn hãy tránh dùng chúng cùng một thời gian hoặc ít nhất hãy bôi chúng vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

3. Không rửa mặt vào buổi tối

Nếu bạn không có thói quen rửa mặt vào buổi tối thì hãy lập tức thay đổi. Việc giữ nguyên lớp trang điểm che phủ kín bưng và lớp dầu tích tụ trên da sau cả một ngày dài sẽ khiến lỗ chân lông của bạn không được “hít thở” và làm tăng nguy cơ mọc những nốt mụn trứng cá đáng ghét. Khi ngủ, nhiệt độ cơ thể chúng ta sẽ tăng nhẹ, điều này sẽ thúc đẩy sự thẩm thấu của da. Do vậy nếu bạn không muốn da mình phải hấp thu những bụi bẩn, vi khuẩn thì hãy rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ.

4. Tẩy da chết quá đà

Tẩy da chết giúp làm sạch lỗ chân lông và khiến da trở nên thanh thoát hơn. Nhưng nếu chà xát da quá mạnh grain lạm dụng lột da quá thường xuyên, da của bạn sẽ mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên và khiến vi khuẩn càng dễ xâm nhập hơn. Bạn hãy sử dụng sản phẩm có chứa glycolic, và chỉ dùng nhiều nhất 3 lần/1 tuần.

5. Sử dụng cọ trang điểm bẩn

Nhiều người không hề để ý cây cọ trang điểm của mình đã bao lâu không vệ sinh, thậm chí còn nghĩ điều này chẳng ảnh hưởng gì cả. Nhưng sự thật là nếu bạn không vệ sinh những chiếc cọ trang điểm, chúng sẽ tồn đọng những bụi phấn bẩn – tác nhân làm bịt kín lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da.

Vì vậy, 3 tuần 1 lần, bạn nên đánh cọ trang điểm với dầu gội đầu nhẹ, và để chúng khô qua đêm. Hoặc bạn có thể sử dụng các dung dịch làm sạch cọ trang điểm. Tốt nhất là bạn nên tìm mua những bộ cọ có khả năng kháng khuẩn tốt. Tuy nhiên, bạn vẫn phải nên vệ sinh chúng hàng tháng.

6. Bỏ qua kem chống nắng

Cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn khỏi bị nhăn nheo, chảy xệ và lốm đốm là đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài. Độ SPF của kem chống nắng tối thiểu phải là 30. Những loại kem chống nắng chứa hoạt chất chống nắng phổ rộng (có thể ngăn ngừa được cả tia UVA và UVB) sẽ bảo vệ làn da của bạn tốt nhất và lâu nhất.

Bạn cũng đừng chỉ bôi kem chống nắng lên mặt thôi, mà hãy quan tâm cả tới những phần da khác trên cơ thể nữa. Trước khi đi ra ngoài, dù bạn có đi xe hơi chăng nữa, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng. Còn nếu bạn phải ở ngoài trời trong một thời gian tương đối dài, hãy nhớ bôi kem lại sau mỗi hai giờ để bảo vệ làn da của mình một cách tối đa.

7. Không quan tâm tới vùng cổ và ngực

Ngoài khuôn mặt, bạn cũng nên chăm sóc da cho vùng cổ và ngực. Mặc dù đây là vùng da hầu như luôn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng lại hiếm khi nhận được sự dưỡng ẩm và chống nắng như vùng da mặt. Sự thật là vùng da ở cổ và ngực dễ bị tổn thương và nhanh lão hóa hơn nhiều so với da mặt. Vậy bạn đã sẵn sàng tạo một thói quen mới cho mình chưa? Rất đơn giản thôi, lần tới, khi bạn dùng tinh chất huyết thanh, kem dưỡng grain kem chống nắng thì đừng quên bôi lên cả vùng cổ và ngực.

8. Thờ ơ với đôi mắt

Bạn có biết vùng da xung quanh mắt mỏng hơn bất cứ vùng da nào trên cơ thể, vì thế đừng dụi mắt thường xuyên. Nếu dụi quá mạnh, bạn rất có thể làm vỡ những mạch máu mỏng manh, khiến vùng da quanh mắt bị sạm, mờ đi. Bạn cũng nên tập thói quen sử dụng kem chống lão hóa để giữ gìn sự trẻ trung cho đôi mắt của mình.

9. Không chú ý tới những nốt ruồi

Các bác sĩ khuyến cáo mỗi người đều nên đi khám da liễu ít nhất 1 lần/ năm, để chắc chắn rằng những nốt ruồi trên người bạn không phải là dấu hiệu của u grain bệnh tật nào đó. Bạn hãy nhớ kiểm tra cả những khu vực kín như da dầu, lòng bàn chân và dưới ngón tay.

10. Thói quen buôn điện thoại

Hãy để cho cằm và má của bạn cách xa khỏi chiếc điện thoại. Chiếc “dế” yêu quí của bạn chưa chắc đã sạch và vô trùng. Hơn nữa việc áp mặt vào điện thoại lâu sẽ gây nên sự chà sát, bít tắc lỗ chân lông và làm hỏng da bạn. Nếu thói quen tán gẫu qua điện thoại của bạn đã ăn sâu, tốt nhất bạn nên sử dụng tai nghe.

11. Thức khuya

Bác sĩ chuyên khoa da liễu Karyn Grossman cho biết: “Ngủ ít sẽ gây nên highlight – kẻ thù của mọi loại da. Vì vậy, nếu bạn không muốn một buổi sáng thức dậy da mình xuất hiện thêm trứng cá, eczema grain vẩy nến thì đừng coi thường giấc ngủ của mình”. Ngủ cũng là lúc cơ thể bạn phục hồi và tái tạo lại sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nếu quá trình đó bị gián đoạn, các tế nào sẽ phục hồi chậm và kém hiệu quả hơn. Về ngắn hạn, thức khuya có thể làm rối loạn sự trung chuyển của máu đến da, đây chính là nguyên nhân làm da bạn vàng đi và thiếu sức sống.

12. Nặn trứng cá

Tất cả chúng ta đều muốn thoát khỏi nốt mụn đáng ghét trên mặt càng sớm càng tốt. Nhưng sự thực là bạn càng nặn mụn ra thì các vi khuẩn càng bị đẩy sâu hơn vào trong lỗ chân lông, gây sưng tấy, nhiễm trùng và thậm chí để lại sẹo sau này. Sử dụng thật nhiều hóa chất lên da cũng sẽ không làm biến đi lũ mụn cứng đầu mà còn khiến vùng da xung quanh nốt mụn tổn thương và sưng tấy lên.

Lời khuyên dành cho bạn đó là: Hãy sử dụng liệu pháp trị mụn với dung dịch oxi già benzoyl không quá 2.5 % vào buổi tối, và làm lại một lần nữa vào buổi sáng. Với các mụn trứng cá “lì lợm”, các bác sĩ khuyên bạn dùng vitamin A giúp bảo vệ lỗ chân lông, nhưng tuyệt đối tránh lạm dụng với số lượng lớn.

13. Không có thói quen tập thể dục

Cùng với ích lợi làm tinh thần sảng khoái, các bài tập còn tăng cường tuần hoàn máu cho da, giúp da bạn trông thật hồng hào khỏe mạnh. Tập thể dục là cách cực kì hữu hiệu để giảm căng thẳng – nguyên nhân khiến da mụn nhọt và xấu đi. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không thêm các phòng tập gym vào lịch trình hàng ngày của mình nhỉ? Và cũng đừng quên rửa mặt sau khi tập nhé, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt trên làn da của mình đấy!

Socola

Hai biến tấu trẻ trung cho tóc mái

sale — Thu, 16 Feb 2012 20:47:16 +0000

Một chút thay đổi với tóc mái cũng giúp chị em trẻ hơn vài tuổi đấy nhé!

Kiểu mái xoắn

Với những chị em thích phong cách cổ điển, pha chút lãng mạn thì đây là gợi ý cực kỳ hấp dẫn.

Dụng cụ chuẩn bị là lược, kẹp ghim và tiến hành chia mái lệch.

Lần lượt xoắn mái lại, sau đó uốn tròn sang phía bên tay trái, kẹp ghim để giữ nếp tóc.

Chị em có thêm thêm gôm giữ nếp để có được phần mái chắc chắn hơn. Đây là kiểu tóc
rất hợp với những mẫu đầm dạo phố nhé!

Kiểu mái tết ruy băng

Nếu chị em dự định diện một chiếc đầm trắng, đặc biệt là bằng chất liệu ren thì đừng bỏ qua những hướng dẫn sau nhé!

Trước tiên sử dụng một đoạn ruy bằng dài khoảng 60cm, có chiều rộng từ 3-4cm. Các chị
chia phần tóc mái thành ba, kẹp ruy băng vào một nhánh tóc và lần lượt tết lại.

Sau khi tết xong, dùng thun cột phần ruy băng và mái lại, uốn ruy băng vòng ra sau gáy
và tiếp tục kéo ngang qua mái để tạo thành một chiếc băng đô.

Các chị có thể dùng ghim để xoắn gọn phần đuôi tóc lên cho tăng vẻ lãng mạn của mái tóc.

Socola

"Bí kíp" trang điểm cho da đen

sale — Thu, 16 Feb 2012 11:46:36 +0000

Dưới đây là một vài gợi ý làm thế nào để trang điểm đẹp cho những cô nàng sở hữu làn da đen.

Chọn phấn nền

Thường thì da đen ít có xu hướng bị nổi mụn hơn da sáng; vì thế, bạn không cần phải sử dụng quá nhiều phấn nền để che khuyết điểm grain che mụn. Chỉ cần thoa một lớp mỏng để làm cho da mịn màng hơn và màu sắc đồng đều hơn. Nếu làn da đen của bạn có xu hướng bị bóng, hãy chọn loại phấn nền có tông màu tối hơn màu da một chút. Tông màu sáng sẽ khiến làn da của bạn trông loang lổ.

Trang điểm tự nhiên

Với đôi mắt: Một số màu phấn có thể nổi bật trên làn da đen và tô điểm thêm cho đôi mắt bao gồm màu vàng hạnh nhân, màu nâu đỏ, màu đồng lấp lánh. Nếu phấn mắt của bạn không phải là phấn nhũ, hãy dùng một cây chổi ướt để tán đều phấn lên bầu mắt. Chổi ướt sẽ làm cho màu phấn đậm hơn.

Với má hồng: Bạn có thể sử dụng màu cam, màu nho khô hoặc màu đồng. Thêm một chút phấn bronzer (phấn tạo khối) lên gò má sẽ khiến cho gương mặt bạn trông sáng hơn.

Với son môi: Màu son môi thích hợp nhất với làn da đen bao gồm màu nâu vàng, màu đỏ cam hoặc màu nude.

Vẽ mắt khói

Trang điểm mắt khói là lựa chọn hoàn hảo nhất khi bạn tham dự một bữa tiệc tối. Ngoài những màu phấn mắt cơ bản phù hợp với làn da đen như màu nâu, màu đồng, bạn có thể chọn những gam màu sáng và nổi bật hơn như màu tím grain màu xanh. Phấn nhũ là dụng cụ trang điểm không thể thiếu với bạn gái có nước da đen vì nó làm cho khuôn mặt bạn sáng hơn.

Socola

Vòng 1: Gợi ý nhỏ, hiệu quả lớn

sale — Thu, 16 Feb 2012 11:46:29 +0000

Không ít chị em cảm thấy mặc cảm về số đo mà mình sở hữu. Liệu phẫu thuật thẩm mỹ có phải là biện pháp duy nhất? Dưới đây là một số gợi ý nhỏ để giúp bạn có vòng 1 căng tròn hơn.

Bài tập cho vòng 1

Bộ ngực của chúng ta được cấu tạo từ các mô mỡ không tương tác với các bài tập nhưng bằng các bài tập tăng cường cơ ngực, như các bài tập thể dục mềm dẻo và bài tập trọng lượng, thường đi kèm với tập tạ, sẽ có thể cải thiện chỉ số bộ ngực đáng kể, làm tăng kích cỡ một cách rõ ràng.

Các bài tập tạ thường đòi hỏi mất nhiều năng lượng và đôi khi quá sức do vậy bạn nên kết hợp thực hiện cả 2 loại hình thể dục trên ít nhất 3 lần 1 tuần.

Mát-xa ngực

Mát-xa ngực là biện pháp được nhiều phụ nữ châu Á áp dụng trong nhiều năm để cải thiện kích cỡ vòng 1 và độ săn chắc. Các chất bôi trơn thảo dược thường được sử dụng khi mát xa nhằm tăng hiệu quả của quá trình mát xa này. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên mát-xa ngực ít nhất 1 lần 1 ngày. Có thể tự mát-xa hoặc nhờ các chuyên gia mát-xa có kỹ thuật để có hiệu quả như ý. Nên lưu ý nếu tác động quá mạnh khi mát-xa có thể sẽ mang lại hiệu quả ngược.

Chế độ ăn hợp lý

Phương pháp tăng kích cỡ vòng 1 một cách tự nhiên và phổ biến nhất là bổ sung chế độ ăn hợp lý với các thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày để kích thích vòng 1 phát triển căng tròn, săn chắc, quyến rũ và đầy sức sống.

Cây gia vị: Cây thì là, cây hồi và rễ cam thảo là 3 loại thảo dược được sử dụng để cho gia vị vào loại kẹo cam thảo tự nhiên làm tăng kích cỡ vòng 1 của phụ nữ. Năm 1980, tạp chí Ethnopharmacology cho grain những loại thảo dược này đều chứa anethole, dianethole và photoanethole là những hợp chất có tác dụng tăng cường hàm lượng estrogen trong cơ thể người. Thông thường, các thảo dược chứa anethole đã được sử dụng để chữa trị cho các triệu chứng mãn kinh và khả năng tiết sữa kém của bầu ngực.

Đậu nành: Các sản phẩm từ đậu nành là nguồn cung cấp chính hàm lượng chất isoflavone, một loại chất hoạt động như estrogen trong cơ thể. Genistein, một loại isoflavone chính có trong đậu nành có tác dụng mạnh mẽ ảnh hưởng đến kích cỡ và hình dáng của bộ ngực.

Theo viện sức khoẻ quốc gia Hoa Kỳ, đậu nành được coi như chất kích thích cho ngực phát triển. Tuy nhiên cần lưu ý rằng việc sử dụng đậu nành cần theo chỉ dẫn, cũng không nên quá lạm dụng và sử dụng bừa bãi. Đậu phụ là loại thực phẩm đã qua chế biến có hàm lượng genistein và các isoflavone khác cao, bạn có thể lựa chọn cho bữa ăn của mình.

Cỏ cari: Cỏ cari không chứa các hợp chất như estrogen nhưng lại có tiền sử lâu beeng được dùng để chữa bệnh về cung cấp sữa kém. Cỏ cari có thể kiểm soát viêm nhiễm và giảm lượng đường có trong máu. Sử dụng cari như một món ăn hoặc thêm gia vị. Là và hạt cari có thể tăng kích cỡ ngực bằng việc “bắt chước” các dấu hiệu có liên quan đến thời kỳ tiết sữa.

Các sản phẩm từ động vật: Tất cả các thực phẩm từ động vật bao gồm các sản phẩm từ sữa, thịt và trứng đều chứa hàm lượng hormon sinh sản cao như estrogen grain progesterone. Thường xuyên ăn các sản phẩm từ động vật có thể làm tăng kích cỡ vòng 1 ở phụ nữ vì các hoóc-môn tăng trưởng vòng 1 sẽ được bổ sung nhiều hơn. Sữa từ gia súc được xử lý với tái tổ hợp hoóc -môn tăng trưởng bò giống bò grain rBGH có thể chứa hàm lượng estrogen và progesterone cao.

Nói tóm lại, bạn nên kết hợp giữa chế độ ăn, chế độ tập luyện hợp lý để có vòng 1 ngày càng săn chắc và kích cỡ như ý.

Dantri

Suckhoegiadinh